腋臭をどうやって効率的に改善するのか？

【腋臭をどうやって効率的に改善するのか？】

日常生活の中で、一部の人は体臭があり、人と近い距離で交流する時に、
多くの人に避けられ、自分も非常に気まずい状況になりますよね。

それにより劣等感が生じる可能性もあり、心身健康に悪いです。
腋臭が発散する匂いは普通の汗の匂いと違います、
腋臭の発生はどんな原因と関係があるのか？それは人に移るにか？
また効果的に腋臭を緩和する方法はあるのか？
この記事はあなたの悩み答えていきます。

【腋臭とは？】

腋臭は、わきの下の方から嫌なにおいがすることから、
私たちも一般的に腋臭と言います。
おへそ、足、鼠径部などにもできます。

腋臭は遺伝的に大きく関係します。
遺伝的な特徴を持っているんです。
もし家族の中に誰かが腋臭を持っているなら、
あなたが腋臭がする確率は高くなります。

【脇臭の構造】

汗腺の分泌にも関係していて、特に思春期に腋臭が顕著になります。
人体内のアポクリン腺は思春期に最も分泌が盛んであるが、
加齢に伴い徐々に老化段階に入るとアポクリン腺の分泌が減少し、
臭いが軽減し、消失する可能性さえある。

【脇臭の食生活での問題点】

自身の食生活や衛生習慣の悪さも関係していて、
辛いもの、刺激の強いもの、濃い味のものをよく食べるとアポクリンが刺激され、
刺激が強すぎて腋臭を起こすこともあります。
また脇の下の衛生に注意しないと、腋臭を悪化させます。

【腋臭は遺伝】

腋臭は一定の遺伝性でありうつることはありません。
これは個人の腺の分泌が過度に盛んであるため、
細菌やウィルスとは同じ概念ではないため混同しないでください。

他人に伝染したりすることを心配する必要はありません。
更にこのような人を排斥するべきではないのです。むしろ友好的に付き合いましょう。

【腋臭の程度には個人差が存在する】

腋臭の程度には個人差があります。
一般的に、腋臭には軽度、中等度、中等度の3つの程度があります。
激しい運動をした後、臭い場合は少しだけで軽度で、
軽い運動をした後に臭い場合は中度で、
天気も涼しいのに、鼻を刺激するくらい臭い場合は重度です。

軽度から中等度の場合は、特別な方法で緩和するのではなく、
普段から生活の調整に気をつければ大丈夫です。
できるだけ激しい運動をしないようにしてください。
運動をやりすぎないことが重要です。必ず衛生面にも気をつけて、
お風呂でこまめに着替えも頻繁にしましょう。

重度であれば、自分も非常に腋臭を消したくなるので、特殊な方法で治療できます。
人によって事情が異なり、より効果的な救済を望んでいる場合は、
必ず正規の場所に行き、専門家の指導のもと、自分に合った方法を採用します。

【腋臭の予防方法】

日常生活の中で、以下のいくつかの方法で
効果的に腋臭を予防することができます

できるだけ吸汗性と通気性の良い綿素材の服を着ると、
わきの下の温度と湿度を効果的に下げることができます。

体毛が多く、汗をたくさんかく人は、体毛の一部を適切に剃ることで
ある程度細菌の繁殖を減少させ、異臭を軽減することができますが、
すべてを取り除く必要はありません。

お天気の変化に合わせて服を頻繁に着替えるなどで
脇の下を清潔に保ちましょう。

また、感情を自己調節すること、頻繁に怒らないこと、身体のバランスに気を使うこと、
不安になりすぎて緊張すようなことをしない、汗をかきやすいことをしない、
汗腺の分泌を刺激するようなことをしない、心を落ち着かせることも、予防法です。


以上が腋臭に関する紹介ですが、
日常生活や仕事に大きな支障がなければ、食事や衛生などの生活習慣を見直して
改善することをお勧めします。